Wir nehmen uns bewusst Zeit, den Naturraum wahrzunehmen und von einer neuen Seite kennenzulernen.Nebenbei erfährst du so mehr über die Pflanzen- und Tierwelt. Dich erwarten gruppendynamische Spiele, LandArt, Kernroutinen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen und vieles mehr.Für den Nachmittag im Wald brauchst du dem Wetter entsprechende Kleidung und Schuhe, genug zum Trinken, eventuell eine kleine Stärkung und wenn du möchtest, eine Sitzunterlage.Anna Junker ist inklusive Elementar- und Naturpädagogin, arbeitete zwischen 2015 und 2021 als pädagogische Leitung in einem Waldkindergarten und bietet für Kinder-, Jugend- und Erwachsenengruppen naturraumpädagogische Angebote an.Treffpunkt KHG; Ende Waldplatz (Gemeinsamer Rückweg zur KHG ist möglich; Dauer ca. 30 Minuten)

Singen ist „tönender Atem“. In der Gruppe singen, chanten und meditieren wir in einem gemeinsamen Kreis. Erfahre die innenliegende Kraft der Lieder und Mantren, die durch oftmaliges Wiederholen eine besondere Wirkung auf Körper, Geist und Seele entfalten.Der Singkreis wird von Marlene Ullreich geleitet.Singing is a great way to take a break from our stressful everyday life and calms the body, mind and soul. Singing together is a wonderful experience and opens our hearts to the healing rhythms of the world. We invite you to experience singing as an expression of joy, community and solidarity.Marlene Ullreich leads us into the world of singing mantras and shows us the power of meditative singing.

Einmal kurz innehalten, einatmen - ausatmen. Den Moment genießen und die Gedanken wie Wolken vorbeiziehen lassen. Um in unserer High-Speed-Reality gesund und glücklich zu bleiben, ist eine spirituelle Regeneration notwendig. Meditation ist etwas, das zum Kulturgut der Menschheit gehört. Die Erfahrung der großen Stille, die durch das zur Ruhe kommen der Gedanken eintritt, muss aber auch geübt werden. Wir legen Wert auf eine bestimmte Sitzhaltung, arbeiten mit Achtsamkeit, bewusster Atmung und mit Konzentration auf Mantras, heilige Worte und unsere eigene Mitte. Wir schöpfen aus asiatischen Traditionen und aus der Praxis des christlichen „Herzensgebets“. Wir sitzen gemeinsam circa eine Stunde und meditieren in der Stille. Bequeme Kleidung ist von Vorteil!Spiritual regeneration is a necessity for staying healthy and happy in our high-speed reality. Meditation belongs to the cultural heritage of humanity, but the experience of the great silence that comes from quieting the mind cannot be achieved without practice. We emphasize a specific sitting posture, work with mindfulness, conscious breathing, and with concentration on mantras. We learn from Asian traditions and from the practice of the Christian „prayer of the heart“. We sit together for about an hour and meditate in silence. Comfortable clothing is recommended!