Die Prüfung steht bevor – und bei den Studierenden liegen die Nerven blank. Das muss so nicht sein! Wie Studierende im Tutorium kompetent durch die Prüfungszeit begleitet werden können und wie diese mit Strategien aus dem Stressmanagement, mit Lerntechniken und Prüfungssimulationen unterstützt werden können, ist Inhalt dieses Workshops.
BeFirst! ist ein Angebot, das sich speziell an zukünftige First-Generation-Studierende richtet. „First-Generation-Studierende“ sind Studierende – mit oder ohne Migrationshintergrund – die aus Familien ohne akademischen Hintergrund kommen. Vor ihnen hat noch kein anderes Familienmitglied studiert. Als Peer-to-Peer-Mentoring-Programm konzipiert, fungieren Studierende der Universität Klagenfurt als Mentor:innen für Schüler:innen im letzten Schuljahr sowie für Studierende im ersten Studienjahr.Wir informieren die Schüler:innen an ihrer Schule über das Studium an der AAU.
Prüfungsstress und persönliche Konflikte sind eine Herausforderung und bringen uns manchmal an unsere persönlichen Grenzen. Mit einfachen Körper- und Wahrnehmungsübungen werden die Teilnehmer:innen dabei unterstützt, einen Zustand der Stabilität und inneren Sicherheit herzustellen. Dies befähigt sie, sich selbst und andere im täglichen Leben zu unterstützen.
Exam stress and personal conflicts are challenging and sometimes push us to our personal limits. Using simple physical and perceptual exercises, the participants are supported in creating a state of stability and inner security. This empowers them to support both themselves and others in daily life.
