CAREseiten zeigen – 5. Online-Veranstaltung
Veranstaltungsreihe des Netzwerkes UniKid-UniCare Austria
Thema „Selfcare – schon mal etwas vom Erholungsnerv gehört? Wie der Vagusnerv unsere psychische Gesundheit beeinflusst.“
Als aktives Mitglied der AG Care – heute & morgen des Netzwerkes UniKid-UniCare laden wir Sie recht herzlich zur universitätsübergreifenden Veranstaltungsreihe CAREseiten zeigen ein.
Die Vorträge richten sich an Mitarbeitende und Studierende aller Netzwerk-Universitäten in Österreich. Die Reihe greift Care-Themen auf und fragt nach ihren Bedeutungen für den Studien-und Arbeitsort.
Die fünfte Veranstaltung findet am 18. April 2023 von 14:00 – 15:30 Uhr via ZOOM, kostenlos, statt und widmet sich der Frage
SELFCARE – schon mal etwas vom Erholungsnerv gehört? Wie der Vagusnerv unsere psychische Gesundheit beeinflusst.
Referentin: Priv.-Doz.in DDr.in Sabrina Mörkl
Anmeldedetails finden Sie hier.
Der Vagusnerv ist ein paarig angelegter Nerv, welcher den Körper mit dem Gehirnverbindet. Er spielt eine immense Rolle für unsere Gesundheit, reguliert Entzündungen und ist wichtig für Entspannungs- und Heilungsprozesse. Als Teil unseres Nervensystems funktioniert er autonom, also ohne dass wir direkt bewusst darauf Einfluss nehmen können. Er steuert das parasympathische Nervensystem und wirkt auf nahezu sämtliche unbewusst ablaufende Körperfunktionen ein wie z.B. Herzfrequenz und Verdauung, Atmung, Schwitzen, Blutdruck und Blutzuckerspiegel, Magen- und Gallenflüssigkeit, Nierenfunktion und Speichelfluss.
In diesem Vortrag gehen wir auf die sogenannte Darm-Gehirn-Achse ein, also auch darauf, wie Ernährung über die Darmflora den Vagusnerv stabilisieren kann und wieder Vagusnerv uns gesund erhält.
Es werden Einblicke zum Themapsychische Gesundheit am Arbeitsplatz gegeben sowie praktische Übungen erläutert, um das vegetative Nervensystem zu beruhigen und den Vagusnerv zu aktivieren. Zudem gibt es den Raum für Fragen und Austausch.
Besonders möchten wir darauf hinweisen, dass der Vortrag in Österreichischer Gebärdensprache gedolmetscht wird.
Den Link für die Teilnahme an der Veranstaltung finden Sie in der beiliegenden Einladung oder unter: Unikid – Unicare: CAREseiten zeigen
Mehr Informationen zur Veranstaltungsreihe „CAREseiten zeigen“
Die Corona-Zeit hat Herausforderungen von Care-Arbeit verstärkt und diese auch wieder mehr in unser Bewusstsein geholt. Ausgehend davon und durch das neu entdeckte Potential ortsunabhängiger Angebote, möchte das Netzwerk UniKid-UniCare Austria mit einer universitätsübergreifenden Online-Veranstaltungsreihe verschiedenste „CAREseiten zeigen“.
Die Vorträge richten sich an Mitarbeitende und Studierende aller Netzwerk-Universitäten in Österreich und werden einmal pro Semester angeboten. Ob Kinderbetreuung, Haushaltsführung, Angehörigenpflege oder andere Fürsorgetätigkeiten. Die Reihe wird Care-Themen und aktuelle Debatten herausgreifen, die uns alle betreffen, und nach ihren Bedeutungen für den Studien- und Arbeitsort fragen.
Gemeinsam bieten die Netzwerkuniversitäten zu CAREseiten ein breites Spektrum an Knowhow, welches den Mitarbeitenden und Studierenden aller österreichischen Universitäten im Rahmen der Veranstaltungsreihe zu Gute kommen möge.
Vergangene Veranstaltungen:
https://www.unikid-unicare.at/veranstaltungen-ankuendigungen-rueckblicke/rueckblicke
· „Wie geht es den Eltern während der Pandemie?“
· „Wie geht es unseren Kindern in der Pandemie?“
· „Begegnung mit Trauernden am Arbeitsplatz: Bitte nur keine Tränen?!“
· „Man, we care – Vater sein das ist nicht schwer“!
Nähere Informationen finden Sie unter: www.unikid-unicare.at
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Mag.a Bronwen Arbeiter-Weyrer
Familienservice
Auditbeauftragte hochschuleundfamilie
https://www.unikid-unicare.at/veranstaltungen-ankuendigungen-rueckblicke/careseiten-zeigen
